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Wing Chun Akademie Glossar
Informationen über Wing Chun Kung Fu Chi Sao
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Chi Sao (黐手) des Wing Chun Kung Fu
Bedeutung: Die „Klebende Hände“
Chi Sau (黐手), auch bekannt als „Klebende Hände“, ist eine zentrale Übung im Wing Chun Kung Fu, die darauf abzielt, die Sensibilität, Reaktionsfähigkeit und das Timing im Kampf zu entwickeln. Dabei stehen zwei Übende in ständigem Kontakt mit ihren Armen, wobei die Hände kleben, d. h. sie bleiben in direktem Kontakt zueinander, während sie sich in fließenden, schnellen Bewegungen hin und her bewegen.
Ziel von Chi Sau ist es, die Bewegungen des Gegners zu „lesen“ und sofort darauf zu reagieren, ohne dass dabei ein bewusstes Denken erforderlich ist. Die Übung fördert die Fähigkeit, Angriffe des Gegners zu spüren, deren Richtung zu erkennen und im richtigen Moment zu kontern. Gleichzeitig wird die Körperstruktur stabilisiert, das Gefühl für Distanz und die Anpassungsfähigkeit an verschiedene Angriffssituationen verbessert.
Chi Sau ist eine einzigartige Methode, um die Prinzipien von Wing Chun in einem dynamischen, realistischen Kontext zu erlernen, wobei der Fokus auf Effizienz, Schnelligkeit und der natürlichen Nutzung des Körpers liegt.
Trainiere das weltberühmte Ving Tsun Kung Fu direkt aus der Ip Man Familie.
Dieses System lernte auch Bruce Lee bei seinem Lehrer Ip Man.
Die Erfahrung aus 13 Jahren Privatraining beim Sohn von GM ip Man warten auf Dich.
Grandmaster Ip Man ist ein Volksheld in China und Lehrmeister des weltberühmten Kampfkünstlers und Filmstars Bruce Lee.
Im Zeitraum zwischen 2007 und 2020 bereiste Sifu Marc Adenaw Hong Kong um Privatunterricht bei Grandmaster Ip Ching, dem Sohn von Grandmaster Ip Man zu nehmen.
Die besonderen Einblicke in das Ving Tsun Kung Fu der Ip Man Familie vermittelt Sifu Marc Adenaw in seinem Unterricht und seinen Onlinekursen.
Mitglied in der Ving Tsun Athletic Association (VTAA) in Hong Kong
Sifu Marc Adenaw ist Mitglied in der Ving Tsun Athletic Association in Hong Kong, wo er zwischen 2007 und 2020 trainierte.
Die Meisterschüler von Graundmaster Ip Ching gaben Sifu Marc Adenaw dabei tiefe Einblicke in das Ving Tsun Kung Fu der Ip Man Familie.
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Mit dem Wissen der Meister erhältst du eine Anleitung zu meisterhaftem Wing Chun strukturiert in einem drei Jahresplan, beginnend bei der Anfängerstufe bis zum Meistergrad. Sichere dir jetzt deinen Zugriff auf dieses Einzigartige System und werde auch du zum Meister im Wing Chun Kung Fu wie Grandmaster Ip Man.
Das Programm umfasst die folgenden Ving Tsun Formen wie Ip Man sie an seinen Sohn Grandmaster Ip Ching weitergegeben hat.
Enthalten sind:
Die Siu Nim Tao (小念頭) – Die Grundform, fokussiert auf Haltung, Atmung und präzise Handtechniken.
Die Chum Kiu (尋橋) – Die Form der „Brückensuche“, die sich auf Bewegung, Körperdrehen und Übergänge zwischen Angriff und Verteidigung konzentriert.
Die Biu Jee (標指) – Die fortgeschrittene Form, die schnelle und durchdringende Techniken sowie den Umgang mit schwierigen Situationen lehrt.
Die Mok Yan Chong (木人樁) – Die Holzmann-Pfahlübung zur Verbesserung der Präzision und Struktur.
Diese Formen bilden die Grundlage für das Wing Chun-System und helfen den Praktizierenden, ihre Techniken und Prinzipien zu verfeinern, um im Kampf sowohl körperlich als auch geistig vorbereitet zu sein.
Das Chi Sau (黐手) – Die „Klebende Hände“-Übung zur Entwicklung der Sensibilität und Reaktionsfähigkeit im Kampf.
Das Go Sao – die Freikampffähigkeiten und die Anwendungen der Selbstverteidigung.
Abgerundet wird das Programm durch die Philosophie und die Theorie hinter dem Ip Man Ving Tsun, wie es Grandmaster Ip Man an seinen Schüler weitergab und unterrichtete.