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Wing Chun Akademie Glossar
Informationen über Wing Chun Kung Fu Handtechniken
Im Wing Chun Kung Fu gibt es eine Vielzahl von Handtechniken, die auf Effektivität und Schnelligkeit ausgerichtet sind.
Jede dieser Handtechniken dient einer spezifischen Funktion, sei es zur Blockierung, Kontrolle oder zum Gegenangriff. Die Philosophie von Wing Chun betont Schnelligkeit, Effizienz und präzise Bewegungen, die sowohl defensive als auch offensive Eigenschaften in einer Technik kombinieren.
Handtechniken des Wing Chun Kung Fu
Ein erster, grundlegender Fauststoß, der mit einer präzisen Ausrichtung und minimaler Bewegung ausgeführt wird. Diese Technik ist die Grundlage für präzise und kraftvolle Fauststöße im Wing Chun.
Fauststöße des Wing Chun Kung Fu
Im Wing Chun werden unterschiedliche Fauststöße gelehrt. In den Wing Chun Formen kommen unterschiedliche Ausführungen von Fauststößen vor.
Der Siu Nim Tao Fauststoß:
Ein präziser und kontrollierter Fauststoß, der in einer geraden Linie ausgeführt wird. Die Technik wird mit minimaler Bewegung und maximaler Präzision ausgeführt, um direkt und effizient zu treffen.
Die Tan Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Eine Handfläche wird nach oben ausgerichtet, die Finger sind weit auseinander. Diese Technik wird oft verwendet, um einen diagonalen Angriff zu blockieren oder zu parieren. Sie symbolisiert eine defensive Haltung, aber auch eine Position, um zu kontern.
Die Bong Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Der Arm wird in einem Winkel von etwa 45 Grad erhoben, um einen Angriff abzuwehren. Die Hand nimmt die Form eines „Flügels“, daher auch der Name „Flügelhand“. Sie ist besonders effektiv gegen Angriffe aus oben oder schräg.
Die Fook Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Die Hand wird in einer Art „Klemme“ gehalten, wobei die Finger leicht nach innen biegen, um den Gegner zu kontrollieren. Diese Technik wird genutzt, um den Arm des Gegners zu stabilisieren und seine Bewegungen zu lenken.
Die Pak Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Ein Schlag mit der offenen Hand, der von außen nach innen geht, um den Gegner zu entwaffnen oder seinen Angriff abzuwehren. Der Pak Sau wird oft als „Schlaghand“ bezeichnet und nutzt eine schnelle, kräftige Bewegung, um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Die Jum Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Eine senkende Handbewegung, die auf die Stabilität des Körpers abzielt, um Angriffe zu parieren oder den Gegner zu neutralisieren. Sie wird oft genutzt, um eine festere Haltung einzunehmen und den Gegner zu kontrollieren.
Die Biu Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Eine „Stichhand“, bei der der Arm schnell nach vorne zu einem Ziel bewegt wird. Diese Technik wird als schnelle, durchdringende Bewegung beschrieben und ist besonders effektiv bei der Durchdringung von Abwehrtechniken des Gegners.
Die Huen Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Eine kreisende Handbewegung, bei der der Arm eine weite Rundbewegung beschreibt, um die Angriffsrichtung des Gegners zu ändern. Dies hilft, die Offensive des Gegners zu unterbrechen und Platz für eigene Angriffe zu schaffen.
Die Gan Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Eine Öffnungshand, die verwendet wird, um den Arm des Gegners zu durchbrechen oder ihn zu kontrollieren. Diese Technik ist eine effektive Methode, um eine Barriere zu überwinden und sich gleichzeitig in eine bessere Angriffsposition zu bringen.
Die Wu Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Eine defensive Handtechnik, bei der die Handfläche nach außen zeigt und die Handfläche vor den Körper des Praktizierenden gehalten wird, um eine blockierende oder abwehrende Funktion zu erfüllen. Es ist eine passive Abwehrtechnik, die auch als eine der Grundlagen im Wing Chun dient.
Die Lap Sao Technik des Wing Chun Kung Fu
Eine Technik, bei der die Hand des Gegners in eine Richtung gezogen wird, um seine Position zu destabilisieren und zu kontrollieren. Oft folgt nach dem „Ziehen“ ein sofortiger Gegenangriff.
Trainiere das weltberühmte Ving Tsun Kung Fu direkt aus der Ip Man Familie.
Dieses System lernte auch Bruce Lee bei seinem Lehrer Ip Man.
Die Erfahrung aus 13 Jahren Privatraining beim Sohn von GM ip Man warten auf Dich.
Grandmaster Ip Man ist ein Volksheld in China und Lehrmeister des weltberühmten Kampfkünstlers und Filmstars Bruce Lee.
Im Zeitraum zwischen 2007 und 2020 bereiste Sifu Marc Adenaw Hong Kong um Privatunterricht bei Grandmaster Ip Ching, dem Sohn von Grandmaster Ip Man zu nehmen.
Die besonderen Einblicke in das Ving Tsun Kung Fu der Ip Man Familie vermittelt Sifu Marc Adenaw in seinem Unterricht und seinen Onlinekursen.
Mitglied in der Ving Tsun Athletic Association (VTAA) in Hong Kong
Sifu Marc Adenaw ist Mitglied in der Ving Tsun Athletic Association in Hong Kong, wo er zwischen 2007 und 2020 trainierte.
Die Meisterschüler von Graundmaster Ip Ching gaben Sifu Marc Adenaw dabei tiefe Einblicke in das Ving Tsun Kung Fu der Ip Man Familie.
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Das Programm umfasst die folgenden Ving Tsun Formen wie Ip Man sie an seinen Sohn Grandmaster Ip Ching weitergegeben hat.
Enthalten sind:
Die Siu Nim Tao (小念頭) – Die Grundform, fokussiert auf Haltung, Atmung und präzise Handtechniken.
Die Chum Kiu (尋橋) – Die Form der „Brückensuche“, die sich auf Bewegung, Körperdrehen und Übergänge zwischen Angriff und Verteidigung konzentriert.
Die Biu Jee (標指) – Die fortgeschrittene Form, die schnelle und durchdringende Techniken sowie den Umgang mit schwierigen Situationen lehrt.
Die Mok Yan Chong (木人樁) – Die Holzmann-Pfahlübung zur Verbesserung der Präzision und Struktur.
Diese Formen bilden die Grundlage für das Wing Chun-System und helfen den Praktizierenden, ihre Techniken und Prinzipien zu verfeinern, um im Kampf sowohl körperlich als auch geistig vorbereitet zu sein.
Das Chi Sau (黐手) – Die „Klebende Hände“-Übung zur Entwicklung der Sensibilität und Reaktionsfähigkeit im Kampf.
Das Go Sao – die Freikampffähigkeiten und die Anwendungen der Selbstverteidigung.
Abgerundet wird das Programm durch die Philosophie und die Theorie hinter dem Ip Man Ving Tsun, wie es Grandmaster Ip Man an seinen Schüler weitergab und unterrichtete.